リンパマッサージのやり方について。女性ならば雑誌などの特集で頻繁に取り挙げられています。リンパの流れにそってツボを刺激する。リンパマッサージの効率的な結果の出やすいやり方ってどんなのがあるのかな。
リンパマッサージのやり方を紹介した書籍や雑誌の別冊付録を手にしている人も多いのでは？
特に、デコルテから上の部分は化粧水・乳液の延長で知らずにマッサージしてる気がしませんか。
デコルテから上は、小顔になるチャンスです。しかも、即効性があるので是非覚えて下さいね。
耳の後ろを触った時に、耳たぶの後あたりにぽっこり凹んだくぼみがあります。
そこを出発点として一点は肩沿いの凹んだ所まで、もう一点は鎖骨までと痛気持ちい力で優しく押していきます。
鏡を目の前に置き、試しに左右どちらかだけ試してみて下さい。首からデコルテにかけてスッキリしていませんか？
リンパマッサージは、お風呂上りやお風呂場などの血行が良くなる環境で行なうと効果が出やすいです。
目指せ小顔のリンパマッサージも腕・足なども身体を洗って流す前に行なってもいいんですよ。
マッサージクリームなんて、わざわざ買わなくても大丈夫！リンパマッサージはリンパの流れをよくするものです。
リンパが滞っている箇所は押すと痛いです。痛い箇所を目安に重点的にマッサージしてみましょう。
二の腕・・・同じ体重でも、二の腕が細いだけで－２キロの効果があるのはご存知ですか？ 二の腕がホッソリしているだけで、痩せてるじゃない！って印象を受けるそうです。これは実験で検証済みです。 そうはいっても二の腕はなかなか痩せにくい印象ありますよね？ しかし、二の腕は他の箇所に比べ柔らかいのは知ってますよね？ 柔らかいという事は、それだけ形が整いやすいそうです。 二の腕のリンパのツボは脇の下です。脇の下に向かってマッサージして老廃物を流しまくりで二の腕美人を目指しましょう。 二の腕にはリンパマッサージにプラスして、反対側の手で外側から二の腕を掴み内側へと押しましょう。 また同様に内側から外側へと押します。足のリンパは膝の後側と付根になります。 下から上にリンパを通って老廃物を流し込み、スッキリした足をイメージするのも大切です。
リンパマッサージをする際に、大きな秘訣があります。 それは、必ず左側から行なう事。 意外と知られてないですが、リンパマッサージの効果を最大限に発揮する秘訣なんです。 必ず左側から行いましょう！